[공덕동 헬스장] 어깨관절 용어.../마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

견갑하와 : 견갑하근이 부착

상완골 대결절 소결절 각능에 대흉근과 광배근 부착

관절와: 상완골두가 들어가는 부분

 

쇄골/견갑골/상완골이 이루는 어깨관절

흉쇄관절

견쇄관절

견흉관절-뼈와뼈가 연결된 관절이 아님

관절와상완관절

 

관절와상완인대 (상/중/하)

-견갑과 상완골을 잡아주는 인대

-벤치프레스 할때 많이 다친다.

(상완이두힘줄 바로 옆에 위치로 혼동하기 쉽다.)

-나이가 많은경우 하관절와 상완인대부위가 타이트해서 팔을 들어올리는데 제한 되는 경우가 있다.

 

관절와순:상완골두을 감싸고 있는데 상완이두 힘줄과 같이 있기 때문에 상완이두에 문제가 생겨서 와순 윗부분이 손상되는 경우가 많다.

 

팔이 상습적으로 빠질경우는 후면삼각근을 과할정도로 강화해야한다.

 

*칼슘이 과대 공급되면 석화건염이 올수 있다.

[Reference] : flexmun, 「애오개헬스 어깨관절 용어 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&document_srl=18417.