728x90
반응형
골다공증 50대 이상 여성이 약 94%를 차지했다.
1.다음의 요인 중 2개 이상에 해당하는 여성이라면 골다공증 검사가 권유된다.
▲ 6개월 이상 생리를 하지 않는 경우 ▲ 흡연자 ▲ 과도한 음주 ▲ 운동 혹은 활동량 부족 ▲ 저체중 ▲류마티스 관절염 ▲ 만성 폐쇄성 폐 질환 ▲ 제1형 당뇨병 ▲ 소화 흡수 장애 ▲갑상선 기능항진증 ▲ 스테로이드제 사용 ▲ 갑상선 호르몬 과다사용▲ 항응고제 사용 ▲ 항암제 사용 ▲ 인산 결합 제산제 사용
2.여성 호르몬 감소가 주요 원인
3.칼슘·단백질·비타민이 도움 돼
4.적절한 운동도 뼈를 건강하게 유지하는 데 중요하다.
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=workout&document_srl=13695
[Reference] : flexmun, 「골다공증환자 94%가 50대 이상 여성 / 애오개 피티 공덕헬스 공덕동헬스 공덕역헬스 - 일일건강정보 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=free&document_srl=13698.
반응형
'헬스장이야기' 카테고리의 다른 글
| [공덕동 헬스장] 30대 나쁜습관이 만성질환에 원인.../ 마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 (0) | 2018.10.22 |
|---|---|
| 2018 보디빌딩대회 수상내용 /1991년부터 선수생활,교정운동전문가, 국제자격증소지/ 공덕헬스 공덕동헬스 공덕피티 염리동헬스 애오개헬스 마포피티 (0) | 2018.10.21 |
| [애오개 헬스장] 나는 왜이렇게 살이 안빠질까?.../ 마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티 (0) | 2018.10.18 |
| [염리동 헬스장] 노화방지에 좋은 음식들.../ 마포 공덕동 아현동 애오개 헬스 피티 (0) | 2018.10.17 |
| [공덕동 헬스장] 하버드대 의사가 알려주는 발기부전 치료법.../ 마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 (0) | 2018.10.16 |