마포 공덕헬스 래미안헬스

FP-1- 아치(= 오른발)가 무너지고 대퇴골의 내회전을 가진 여성이다 오른다리 입각기는 대퇴가 내회전 되어있고 유각기에는 경골의 외회전이 되어있고 대퇴가 내회전 되며 오금이 밖을 바라보고 있으며 체중은 오른쪽으로 실려있다- 구조적 문제시 기능적문제를 일으킨다- 높은곳 올라가면 '오금이 저린다' -> 자세를 낮추어 기저면을 넓히려는 행위- 오금은 원래 안쪽을 보고 있어야 정상이다- 정상적으로 무릎은 유각기에서 5도정도의 외전을 보인다 + 'Heel strike'에서 내전근의 영향으로 5도의 내회전이 발생한다※ 그러니 초기 유각기에서 과도한 외전과 내회전을 관찰하다. FP-2- 이 남성의 경우 경골의 휨에 의해 발 안쪽으로 체중이 전달되고 있다 이것은 구조적 문제이다 또한 오른쪽으로 체중이 실리고 있다 증..

여성도 최대강도로 운동이 필요하다스페인 라 코루냐 대학교 연구팀은 4700여명의 중장년 여성들을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 트레드밀을 이용해 심초음파 운동 부하 검사를 실시했다. 연구팀은 대상자들을 트레드밀에서 걷거나 달리게 한 뒤 점차 강도를 증가시켰고, 지칠 때까지 운동을 하게 했다.평균 4.6년의 추적 연구 기간 동안 345명이 심장과 관련된 질환으로 사망했고, 164명은 암으로 203명은 다른 원인으로 사망했다.연구 결과, 심장질환으로 인한 연 사망률이 운동능력이 떨어지는 여성의 경우 약 4배나 높은 것으로 나타났다.암으로 인한 연 사망률은 운동능력이 떨어지는 여성은 약 2배 높고, 다른 원인으로 인한 연 사망률은 운동능력이 떨어지는약 4배 높았다.제수스 박사는 “이번 연구를 통해 할 수..