728x90
반응형
무게중심이 앞인지 뒤인지가 가장 먼저
앞인경우 골반에 굴곡이 심해질경우가 많다.
다리근력에 균형이 안맞으면
SPLIT SQAUT을 통해서 근력에 균형을 맞춘다.
무게중심 앞 과도한 골반굴곡
선천적,
[Reference] : flexmun, 「스퀏 시상면 분석...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=29&document_srl=6779.
반응형
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| [염리동 헬스장] 슬괵근과 장경인대 스트레칭.../마포 공덕동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2020.08.11 |
|---|---|
| [공덕동 헬스장] 대둔근 이상근 스트레칭.../마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2020.08.10 |
| [애오개 헬스장] 내전근 스트레칭.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2020.08.04 |
| [염리동 헬스장] 대퇴근막장근 스트레칭.../마포 공덕동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2020.08.03 |
| [공덕동 헬스장] 스퀏 자세분석.../마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2020.07.31 |