【허벅지 지방은 몸에 이롭다????】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐

영국에 옥스포드 대학에서 연구한 결과
하체에 축적된 지방은 동맥경화를 예방하는 좋은 콜레스테롤(HDL)의 수치를 높여주고, LDL를 줄인다고 합니다.
또한 엉덩이 주변의 지방은 당뇨병 위험을 나춰주며 허벅지 주변 축척된 지방은 염증성 지방을 없애는 완충제 역활을 하기도 한다고 합니다.
정말 신기하죠
예전부터 어르신들이 허벅지가 두꺼우면 건강하다고 말씀하셨는데 
이런 연구도 없이 그런걸 어떻게 알았을까 
금요일부터 일요일까지하는 다이어트가 효과나 건강에 가장 좋은 방법입니다.
금토일 아침 잘드시고 
점심 저녁을 단백질과 야채위주로 드셔보세요.
4주만 지켜도 아주 많이 효과 볼수 있습니다.
즐거운 주말되세요..^^
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