건강정보

대흥동 헬스피티 상부 복사근 MSFT...염리동 헬스피티

Flexmun 2023. 1. 18. 12:11
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상부 복사근 MSFT

 

누워서 후방경사후

경추굴곡 흉추굴곡후

전체 힘을 준상태에서 

외측굴곡

경추의 회측굴곡이나 어깨에 회전이 동반되지 않도록한다.

 

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