728x90
반응형
비타민D를 꾸준히 섭취하면 치매 발병 확률을 낮출 수 있다
영국 엑스터대와 캐나다 캘거리대 호치키스뇌연구소 공동 연구팀에 따르면 비타민D 보충제를 복용한 사람들은 치매 발병률이 40% 낮은 것으로 나타났다. 과학자들은 “비타민D가 알츠하이머병 및 치매와 관련이 있는 아밀로이드 플라크와 타우 단백질의 축적을 줄이는데 도움이 된다”고 말한다.
비타민D 보충제의 이점은 남녀 모두에게서 나타났지만, 치매의 더 높은 위험과 관련된 가벼운 인지 장애의 징후가 있는 사람들에 비해 여성과 정상적인 인지를 가진 사람들에게서 그 효과가 가장 컸다.
전문가들은 “폐경기에 비타민D의 활성화와 관련된 에스트로겐의 수치가 떨어지기 때문에 여성들에게 더 큰 영향을 미칠 수 있다”며 “비타민D는 뼈 건강과 같은 다른 건강상의 이점 때문에 여성에게 특히 권장된다”고 말한다.
비타민D는 알츠하이머병의 특징 중 하나인 뇌의 아밀로이드를 제거하는데 관여한다. 또한 비타민D는 치매 발병과 관련이 있는 타우 단백질 축적으로부터 뇌를 보호하는데 도움이 되는 것으로 밝혀졌다.
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=33373
반응형
'헬스장이야기' 카테고리의 다른 글
| 공덕역 헬스피티 케토다이어트 심장병 위험을 2배로 높인다...애오개 헬스피티 (0) | 2023.03.07 |
|---|---|
| 공덕동 헬스피티 근육회복과 생성에 좋은 음식...아현동 헬스피티 (0) | 2023.03.06 |
| 염리동 헬스피티 40대부터 먹으면 뇌노화까지 예방하는 음식...대흥동 헬스피티 (0) | 2023.03.02 |
| 애오개 헬스피티 운동을 안하면 머리가 나빠진다...공덕역 헬스피티 (0) | 2023.02.28 |
| 아현동 헬스피티 단백질 보충제에 대해서...공덕동 헬스피티 (0) | 2023.02.27 |