공덕 헬스 10월14일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회
=====유튜버 몸빼관장 소개======
대한교정운동 전문가 자격증과 국제자격증을 보유한 현역 선수 입니다
한곳에서 15년넘게 시합출전과 지도경험을 바탕으로 차원이 다른 PT를 약속드립니다.
부상이나 불균형이 있더라도 의사가 운동해도 좋다는 진단만 받아오세요 정상적인 운동이 가능하도록 해드립니다
오른쪽 무릎연골이 없어 무릎과 골반, 오른쪽 회전근개 부분파열, 상완신경총 손상, 왼쪽 팔꿈치 퇴행성 관절염으로 재활치료와 재활운동을 충분히 경험했고 공부했습니다.
치료개념에 재활은 병원에서 하시고, 정상적인 운동기능을 위한 트레이닝은 가능합니다.
유튜브에서
"문관장" "몸빼관장"을 검색해주세요
홈페이지 문관장소개
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=intro
자격사항
-NSCA CPT
-Muscle Mania Orient Coaching
-Muscle Mania Orient Personal Trainer
-CES Korea 교정전문가 자격증
-생활스포츠 지도자 2급
-합기도 2단 -태권도 1단
최근입상내역
2010년 서울시장배 -80kg급 3위
2011년 서울시장배 -85kg급 2위
2012년 서울시장배 -85kg급 1위
2013년
고양시장배 +85kg급 3위
서울시장배 +90kg급 3위
대한체육회장배 전국대회 1위
2014년
대축전 전국대회 1위
문화관광부장관배 전국대회 2위
2015년
서울시협회장배 2위
문화관광부장관배 전국대회 2위
2016년
대한체육회장배 전국대회 1위
문화체육부장관배 전국대회 2위
2017년
서울시협회장배 3위
문화체육부장관배 전국대회 1위
대한체육회장배 전국대회 1위
2018년
대축전 전국대회 3위
서울시연합회장배 1위
대한체육회장배 전국대회 2위
문화체육부장관배 전국대회 1위
2019~2021년 부상으로 재활
2022년
SBS Sports Mr & Ms KOREA 2위
서울특별시장배 2위
2023년
서울특별시장배 2위
2024년
SBS Sports Mr & Ms KOREA 2위
서울특별시장배 2위