공덕 피티 pt 선천적 척추측만증 몸무게 42kg 데드100kg / 염리 피티 아현 피티 애오개 피티

 

 

 

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공덕 피티 pt 선천적 척추측만증 몸무게 42kg 데드100kg / 염리 피티 아현 피티 애오개 피티

공덕 피티 pt 선천적 척추측만증 몸무게 42kg 데드100kg / 염리공덕 피티 pt 선천적 척추측만증 몸무게 42kg 데드100kg / 염리

대표

 

 

 

공덕 피티 pt 선천적 척추측만증 몸무게 42kg 데드100kg

 

회원님은 선천적인 척추 측만이 있습니다. 42kg으로 저체중이지만, 데드리프트와 스쿼트 동작에서 부분적으로 100kg을 수행할 정도로 좋아지셨습니다

 

척추 측만은 일반적으로 교정을 떠올리기 쉽지만, 선천적인 경우에는 구조적 교정이 거의 불가능하며, 특히 30대 후반에 교정을 시도하는 것은 득보다 실이 클 수 있습니다.

따라서 척추를 인위적으로 곧게 만드는 것보다는

✔ 현재 상태에서 더 악화되지 않도록 관리하고

✔ 현 구조 안에서 최대한의 기능과 안정성을 끌어올리는 것이 가장 중요합니다.

이를 목표로 운동을 진행하는 것이 회원님의 신체 상태와 장기적인 건강을 고려했을 때 가장 현실적이고 안전한 접근입니다.

 

유튜버 몸빼관장 소개

몸빼관장은 20년 이상 한 자리에서 전문적인 선수 생활과 트레이닝 지도를 통해 풍부한 경험을 쌓아온 PT 전문가입니다. 대한교정운동 전문가 자격증(CES Korea)과 국제공인 퍼스널 트레이너 자격(NSCA CPT)을 보유하여 전문성을 입증하였으며, 실제 선수로서 다양한 부상(반월상 연골판 수술, 회전근개 부분 파열, 상완신경총 손상, 팔꿈치 퇴행성 관절염)을 극복한 경험을 바탕으로 체계적이고 안전한 맞춤형 트레이닝을 제공합니다.

병원에서 치료 및 재활을 받은 후 의사 진단을 통해 정상적인 운동이 가능하다고 판단될 경우, 정확한 평가와 분석을 통해 운동 기능을 최적의 상태로 회복하도록 지도합니다.

 

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