[염리동 헬스장] 오십견 후유증과 예방법.../ 마포 공덕동 아현동 애오개 헬스 피티

오십견 미리 확인하시고 예방하세요

오십견= 동결견(유착성 견관절 낭염)은 어깨 관절을 싸고 있는 관절 막에 염증이 생겨 관절 막이 딱딱하게 굳고 엉겨 붙어 어깨 운동 범위가 감소하고 통증이 유발되는 질환이다. 주로 팔을 들거나 손을 뒤로 할 때 통증이 있고 특히 야간에 통증이 심해지는 경우가 많다.

 초기에 오히려 통증이 심해, 염증을 가라앉히고,

이후 질환이 안정기에 접어들면 어깨를 풀어주는 것이 좋다.

어깨 통증의 다른 원인

보통 회전근개 질환을 비롯한 다른 어깨 질환이나 목 디스크를 방치해 동결견이 함께 동반되는 경우가 많다. 

 어깨충돌증후군이나 회전근개 파열, 석회화 건염 등도 동결견 증상과 비슷하지만 전혀 다른 어깨질환이다.

가장 좋은 예방법은 자주 스트레칭을 해주는 것이다.

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[Reference] : flexmun, 「오십견 후유증과 예방법 / 애오개피티 공덕헬스 공덕동헬스 공덕역헬스 - 일일건강정보 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=free&document_srl=13768.