혈전 예방 식품 7가지를 알아본다.
1. 마늘
마늘은 천연 항생, 항균 식품이다. 몇몇 연구에 따르면, 향을 없앤 마늘 가루가 항 혈전 작용을 한다.
2. 은행잎
은행잎에는 혈액을 묽게 하고 섬유소를 분해하는 효과가 있다. 이를 통해 혈전을 용해시킨다.
3. 당귀
당귀에 들어있는 쿠마린 때문이다. 쿠마린은 항 응고 효과가 있다.
4. 강황
커큐민이라는 성분은 염증을 퇴치하고, 혈액을 묽게 하며 항 응고 효과가 있다.
5. 카옌페퍼
무척 매운 고추의 일종이다. 카옌페퍼에는 살리실산염으로 불리는 천연 산이 풍부하다. 이 성분은 혈액을 묽게 하는 효과가 강력하다.
6. 아몬드, 통곡물
비타민 E가 혈액을 묽게 하는 효과가 있다. 장기간에 걸쳐 비타민 E 보충제를 매일 1500IU 이상 섭취하면 부작용이 발생한다.
7. 계피
계피에도 강력한 혈액 희석제인 쿠마린이 들어있다. 가장 널리 쓰이는 혈액 희석 제재인 와파린도 쿠마린에서 나온 것이다.