728x90
반응형
의외로 궁합이 안맞는 음식조합
1. 멸치+시금치
시금치에 들어있는 유기산 성분인 수산이 멸치의 칼슘 흡수를 방해하기 때문이다.
2. 토마토+설탕
토마토 내에 있는 비타민B가 설탕을 분해하는데 사용돼 체내 흡수율이 떨어지게 된다.
3. 치즈+콩류
콩류 음식과 치즈를 함께 먹으면 배에 가스를 차게 하고 복부팽만감을 유발할 수 있다.
4. 바나나+우유
우유와 바나나의 조합은 무겁고 소화가 오래 걸리게 한다.
5. 견과류+올리브오일
견과류에 들어있는 단백질과 올리브오일의 지방은 잘 맞지 않아 소화과정에 지장을 줄 수 있다.
6. 양고기+새우
위에 부담을 주거나, 다른 소화기 문제를 일으킬 수 있다.
반응형
'헬스장이야기' 카테고리의 다른 글
[공덕동 헬스] 내가 운동하면 얼마나 칼로리가 연소될까?.../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.12.10 |
---|---|
[공덕 헬스] 하버드가 알려주는 머리에 좋은 음식.../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.12.09 |
[공덕 헬스] 나이들고 병이 있어도 운동은 꼭하자.../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.12.06 |
[공덕동 헬스] 잘못 알려진 응급처지법.../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.12.03 |
[공덕 헬스] 내몸에 만성염증이 있다는 신호들.../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.12.02 |