건강정보

공덕역 헬스피티 대퇴근막장근 스트레칭...애오개 헬스피티

Flexmun 2023. 1. 5. 13:41
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대퇴근막장근 스트레칭

 

골반이굴곡근 테스트 또는 

서서 무릎 골곡이 힘든 쪽에 

ASIS아래를 볼로 압박하고 

무릎을 굴곡 시켜 압박력을 증가시킨다.

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