건강정보

【상부 복사근 MSFT】 공덕헬스 공덕PT 마포헬스 마포PT 래미안헬스 피티짐

Flexmun 2017. 7. 25. 22:16
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누워서 후방경사후
경추굴곡 흉추굴곡후

전체 힘을 준상태에서 
외측굴곡
경추의 회측굴곡이나 어깨에 회전이 동반되지 않도록한다.

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