추운겨울 실내온도 너무 높으면 살이찐다.
영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 공중보건과 연구팀에 따르면, 겨울철 실내온도를 높게 유지하는 가정은 칼로리 소모가 줄어들고, 열을 만들어 내는 신체기능이 저하돼 비만을 초래하는 것으로 나타났다.
연구팀은 “높아진 실내온도는 밖에 나가는 것을 망설이게 하고, 이동을 할 때에도 자동차의 히터를 뜨겁게 틀어놓는 경우가 많은데 이런 것들이 체중이 늘어나는데 영향을 준다”고 말했다.
연구팀은 “겨울철에는 실내에서 보내는 시간이 많아지게 되며, 실내 온도가 높아지면 활동량이 줄어들고 열을 만들어 내는 신체의 에너지 연소기능이 떨어지면서 비만으로 이어진다”면서 “평균 집안 온도가 꾸준히 오르고 있는 선진국에서 비만 인구가 급증한 것과 연관이 있다”고 설명했다.
그렇다면 겨울철 적정 실내온도는 얼마일까. 전문가들은 “겨울철 실내온도는 섭씨 18~20도, 습도는 40%정도를 유지하는 게 좋다”고 말한다.