[염리동 헬스장] 보행분석5 시상면에서 어깨 관절.../마포 공덕동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

대퇴골 내회전된 상태에서 좌우로 힘이 손실되어 걷는 속도가 느려지고 고관절의 굴곡과 신전을 제한한다. 

 

초기 유각기에는 장요근이 쓰이고 유각기 마지막에 대퇴 근막 장근

 

걷을때는 중둔근위주 뛸때 대둔근위주

 

뒤꿈치 떼기 직전 가자미근이 중요

 

보행간 체중이 쏠려 있는 쪽 다리가 통증이 생길 가능성이 크다.

 

좌우 중간입각기에서 체질량 중심을 관찰한다.  

 

발압력중심은 발뒤꿈치에서 엄지 발가락쪽으로 발 중앙을 지나가는 것이 좋다. 족궁이 무너지면 거골이 안쪽으로 이동하고 발압력중심도 발 안쪽으로 이동한다.

 

*신경에 전달속도 보다 근막의 진동전달속도가 3배정도 빠르다.

*현대인은 발보다 손위주로 쓰기 때문에 발에 감각을 둔감하게 만들고 하지관절에 문제를 유발한다. 

 

보행에서 어깨관절 움직임 기준 시상면

-뒤꿈치 닿기 전 같은 쪽 견관절은 25도 시전된상태

-발 뒤꿈치가 닿을 때 동측 견관절은 15도 신전된상태 주관절은 20도 굴곡상태 

-보행주기의 50%에서 동측 견관절은 10도 굴곡상태 주관절은 45도까지 굴곡상태

[Reference] : flexmun, 「마포헬스 보행분석5 시상면에서 어깨 관절 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=6&document_srl=18043.