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과일 채소 꿀 조합
◆ 뭘 먹어도 더부룩할 때, 파인애플과 생강
파인애플에는 천연 소화제 성분 블로멜라인이생강에는 진저롤이라는 성분이 들어있어
◆ 몸이 자꾸 부을 때, 바나나와 멜론
칼륨이 많이 들어있어 체내 나트륨 배출을 돕는다.
◆ 술 마신 다음날 울렁거릴 때, 오렌지와 토마토
. 비타민C와 라이코펜이 숙취를 없앨 뿐 아니라 에너지 충전에도 도움 된다.
◆ 안색이 어두울 때, 딸기와 파프리카
비타민C가 풍부해 감기 예방에도 좋지만 피부 미용에도 효과적이다. 특히 빨간색 파프리카가 피부에 좋다고 알려졌다.
◆ 다이어트로 미네랄 부족할 때, 사과와 파인애플
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=32357
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