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비복근은 서서 발을 들어서 저측굴곡양을 비교한다.
한발을 앞으로 내밀어 무릎을 앞으로 내밀어 가자미근 굴곡정도 확인
한번에 같이
발을 같이 두고 무릎을 앞으로 굴곡 무릎이 안가는 쪽이 더 타이트
발목에 가동범위가 안되면
골반이 회전하고 무릎이 더 튀어나온쪽 대퇴사두가 과사용되며 무릎통증을 유발한다.
가동범위가 안되면 보상으로 아치가 무너니고 있는지 확인
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