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공덕헬스 12월 8일 200kg 스쿼트와 데드리프트
시합준비과정은 유튜브에서
"문관장"을 검색해주세요
한곳에서 15년 시합뛰고 공부했습니다
운동만큼은 잘 가르쳐드릴 수 있습니다
부상이나 불균형이 있더라도 의사가 운동해도 좋다는 진단만 받아오세요 정상적인 운동이 가능하도록 해드립니다
오른쪽 무릎연골이 없어 무릎과 골반, 오른쪽 회전근개 부분파열, 상완신경총 손상, 왼쪽 팔꿈치 퇴행성 관절염으로 재활치료도 받았고 재활운동도 학습과 경험해봤습니다.
치료개념에 재활은 병원에서 하시고, 정상적인 운동기능을 위한 트레이닝은 가능합니다.
문관장소개
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=intro
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