728x90
반응형
양 다리의 불균형 통제
케이블 복부에 코어안정화
견갑후인 하강 후
대퇴골이 지면과 수평이 되도록 앉는다.
고관절의 후방경사
체간은 수직 유지
다리사이 거리가 멀어질수록 힘들어 진다.
반응형
'건강정보' 카테고리의 다른 글
공덕역 헬스피 스미스머신 랙 스쿼트...애오개 헬스피티 (0) | 2024.04.17 |
---|---|
공덕동 헬스피티 케이블 머신 스퀏...아현동 헬스피티 (0) | 2024.04.16 |
염리동 헬스피티 케이블 머신 데드리프트...대흥동 헬스피티 (0) | 2024.04.12 |
애오개 헬스피티 수관절 내전 굴곡을 위한 테이핑과 FLX...공덕역 헬스피티 (0) | 2024.04.11 |
아현동 헬스피티 경추신전을 위한 교정 테이핑...공덕동 헬스피티 (0) | 2024.04.09 |