[염리동 헬스장] 발목관절 이해2 외측인대,보행간 발목.../마포 공덕동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

외측측부인대 부채골모양

전거비인대 종비인대 후거비인대

Sparain 인대손상

Strain 힘줄이나 근육손상

 

손상빈도가 가장 높은 전거비인대/외측인대는 더 긴 길이의 외과 때문에 손상 비율이 높다.

 

아치가 무너지면 거골이 안쪽으로 돌아가면서 주상골이 튀어나온다.

 

-발안쪽이 무너지면 발목이 안쪽으로 치우쳐서 걷게 된다. 

-내외반슬 모두 보행간에 발목안쪽으로 체중을 싣는 경우가 많다.

-대퇴골이 내회전 되어 있는 경우인데 발끝이 바깥쪽을 향한다면 경골에 뒤틀림이 있을 수 있다.(무릎은 모으고 발을 양쪽으로 벌리고 바닥에 앉는 경우, 보행간 평형킥차듯이 걷는다)

-뒤꿈치닿기하고 중간입각기때 오금이 바깥쪽으로 향했다면 평형킥차듯이 걸을 확률이 높다.

[Reference] : flexmun, 「마포헬스 발목관절 이해2 외측인대 / 보행간 발목 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=5&document_srl=18065.