[염리동 헬스장] 음주후 피해야할 음식.../마포 공덕동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

술을 마신 뒤 먹으면 안 좋은 음식을 알아본다.

1. 매운 음식

화기계통을 더욱 악화시킬 수 있다.

2. 술을 마시다 사탕 등 단 것을 먹으면 물보다 술을 더 마시게 돼 좋지 않다.

3. 오렌지

오렌지의 산 성분이 소화에 악영향을 줄 수 있다.  칼륨이 풍부한 바나나는 알코올의 탈수 작용을 완화시킬 수 있다.

4. 튀김

튀긴 음식은 많은 양의 소금을 함유하고 있고 탈수를 더욱 악화시킨다.

5. 초콜릿

초콜릿 속의 카페인과 지방은 포도주 등 산 성분을 포함한 술과 같이 먹을 경우 위장장애를 불러올 수 있다.

 

 

http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=19001.

[Reference] : flexmun, 「음주후 피해야할 음식 / 염리동헬스 염리동피티 관장형헬스 - 일일건강정보 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=free&document_srl=19003.