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전면삼각근 정지부 볼 스트레칭
주먹을 쥐고 앞부분 맞다게
뒤로 열중쉬어를 하면
전면삼각근 정지부가 불편한 경우가 많다.
바닥에 엎드려서
볼을 굴려 통점을 찾고
그부분을 롤링으로 풀어준다.
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