[아현동 헬스장] 무릎관절.../ 마포 공덕동 염리동 애오개 헬스 피티

해부학 길이는 대퇴골 외측상과와 경골 조면을 기준으로 한다.

무릎 내측 측부 인대는 두겹으로 보강되어 있다.

거위발건 (봉공근, 박근, 반건양근)

 

십자인대 편상태에서는 전방 십자인데 굽힘상태에서는 후방십자인대가 타이트

반월판은 걸을때 체중의 3배(최대 등척성 신전시 9배 압력을 견딘다)

반월판은 슬관절을 통과하는 전체 부하의 50%지지

 

슬개대퇴관절

완전 펴면 접촉면이 없다.

60~90도 굴곡시 최대 접촉(슬개골의 전체 접촉면의 30%정도)

 

슬관절 정상 가동범위

굴곡 140도

신전 5~10도 과신전

회전 (90도굴곡상태에서 40~50도 , 내회전:외회전 1:2)

 

무릎과신전(전방십자인대가 느슨, 무릎회전)

-뒷꿈치가 잘 까짐, 체중이 앞으로 이동

-경골의 뒤쪽 휨

 

대퇴골 내회전 + 경골 내회전 X다리

대퇴골 내회전 + 경골 회전없음 O다리

-무릎을 구부린 상태에서 복사뼈를 붙이고 무릎을 폈을때 11자가 된다면

운동으로 좋아 질수 있으나 아니라면 선천성으로 운동만으로 교정이 불가

 

 

경대퇴관절 회전증후군

1.대측 반월상 전방 십자인대 손상(여자선수가 많음)

2.보행간 무릎이 좌우로 움직임

 

[Reference] : flexmun, 「[교정전문가과정] 무릎관절....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 - 헬스장 이야기 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=18&document_srl=6383.