먹방을 보면서 즐거움을 느끼면 살찐다.???
독일 튀빙겐대학교 연구팀에 의하면 식사를 하기 전 음식이 주는 즐거움에 집중하면 뇌의 보상 영역이 둔해지면서 칼로리 섭취량이 늘어난다는 연구결과가 나왔다.
연구팀은 실험참가자들이 점심을 선택하는 동안 뇌를 스캔했는데, 음식의 즐거움에 집중할 땐 뇌에서 보상, 생리학적 조절, 자제력 등을 담당하는 부위의 활성화가 둔화된다는 점이 관찰됐다.
연구팀은 이를 통해 볼 때 과체중이나 비만인 사람이 식단을 짜거나 식사를 준비할 때 생각을 달리하려는 노력을 하는 것만으로도 전체 칼로리 섭취량이 줄어들 것이라고 보았다.
반대로 음식이 일으키는 건강 효과에 집중하면 식사량이 줄어든다.
"먹는 즐거움으로 산다"
이말이 정말 무서운 말이네요
오늘은 식사전에 건강을 생각하는 시간을 가져보시고, 먹방은 이제 그만 ^^
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=12969