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애오개 헬스장 피티 3월7일 퇴근전94kg/ 공덕 피티 염리 피티 대흥 피티 아현 피티 애오개 피티

애오개 헬스장 피티 3월7일 퇴근전94kg

도화동 헬스피티 골반관절의 이해 4 골반거상과 치우침 촉진...공덕 헬스피티

왼쪽 골반이 거상 오른쪽 골반 치우침오른쪽 슬개골중앙과 경골조면까지 거리가 길다. 대퇴직근의  과하게발달이 예상된다. 왼쪽은 장경인대가 오른쪽은 이상근이 타이트할 가능성이 크다.​​​​​​​ 치우친 골반을 위로 가도록 옆으로 누워서 대전자에서 천골라인으로 이상근 확인 전상 장골극에서 대전자사이 장경인대를 눌러보고 무릎가까이도 확인한다.[Reference] : flexmun, 「공덕헬스 골반관절의 이해 4 골반거상과 치우침 촉진 - 교정운동 - 공덕동 헬스 피티 PT」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&listStyle=webzine&page=11&document_srl=18159.

도화동 헬스피티 고지혈증 예방-관리? ~“당장 술부터 끊어요”...공덕 헬스피티

내가 왜 고지혈증?...혈관 위해 당장 끊어야 할 ‘이 식품’은?고지혈증 예방-관리?...“당장 술부터 끊어요”결론부터 말하면 고지혈증을 예방-관리하고 싶다면 술부터 끊어야 한다. 술은 열량이 높고 탄수화물-당분도 많이 들어 있다. 다이어트에 성공한 사람이 술을 멀리하는 이유다. 더욱이 술은 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 분류한 1군(group 1) 발암물질이다. 암을 일으킬 가능성이 확실한(Carcinogenic to humans) 물질이다. 에이즈를 일으키는 HIV 바이러스, 미세먼지 등이 술과 같은 1군 발암물질이다. “중성지방 높은 경우(고중성지방혈증) 술 끊는 게 가장 좋아”우리나라 보건당국(질병관리청)도 고지혈증 중 “중성지방이 높은 경우(고중성지방혈증) 술을 마시지 않는..