모닝 커피 양치후에 마셔야한다.
커피는 치아에 얼룩을 남긴다. 또 커피의 산성은 치아의 법랑질을 마모시킬 수 있다. 칫솔질이 중요한 까닭이다. 그런데 더 중요한 건 순서다.
치과의사 크리스티나 메이너스는 “아침에 일어나면 우선 이부터 닦고, 그다음 커피를 마시라”고 충고한다. 칫솔질을 해서 플라크를 제거하면 입안이 깨끗해진다. 치아 표면도 매끈해지고, 따라서 얼룩이 들러붙기 어렵다.
♦그럼 커피를 마시고 나서는 어떻게 하느냐고?
물로 깨끗이 입을 가시면 된다.
♦깜박하고 커피를 먼저 마셨다면?
기다려야 한다. 최악은 커피를 마시고 바로 이를 닦는 것이기 때문이다.
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