728x90
반응형
가자미근-서있는 자세와 저속보행시 주로 사용한다. 타이트하면 배측굴곡을 제한한다.
비복근-달릴때 주로 사용한다. 가자미근이 일을 덜 한다.
외측 비복근보다 내측 비복근이 더 넙다
-보행간 마지막 추진은 엄지바가락으로 하기 때문에 내측이 더 강하다.
발뒤꿈치가 5센티정도 올리는 것까지가 가자미근 주 기능이고 그이상 저측굴곡을 하면 비복근이 주로 쓰인다.
5센티이상 하이힐을 신으면 비복근의 긴장도가 높아진다.(아킬레스건도 타이트)
[Reference] : flexmun, 「마포헬스 기능해부학 종아리 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=7&document_srl=17922.
반응형
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| [아현동 헬스장] 기능해부학 천조인대.../마포 공덕동 염리동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.05.06 |
|---|---|
| [애오개 헬스장] 기능해부학 대퇴이두.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.05.04 |
| [공덕동 헬스장] 테이핑의 원리와 효과.../마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.04.30 |
| [아현동 헬스장] 척주 인대.../마포 공덕동 염리동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.04.29 |
| [애오개 헬스장] 척추기립근.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2021.04.28 |