건강정보

도화동 헬스피티 IT18 한다리 서기...공덕 헬스피티

Flexmun 2023. 3. 9. 12:42
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IT18 한다리 서기.

발바닥을 대고

바닥을 움켜쥐고 

발안쪽을 들어주면 

거골을 중앙으로 이동시키고

외측광근에 힘을 주고

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