728x90
반응형
전면삼각근 정지부 볼 스트레칭
주먹을 쥐고 앞부분 맞다게
뒤로 열중쉬어를 하면
전면삼각근 정지부가 불편한 경우가 많다.
바닥에 엎드려서
볼을 굴려 통점을 찾고
그부분을 롤링으로 풀어준다.
반응형
'건강정보' 카테고리의 다른 글
대흥동 헬스피티 후천적 평발또는 족저 근막염 테이핑...염리동 헬스피티 (0) | 2024.03.14 |
---|---|
공덕역 헬스피티 교정 테이핑 개요...애오개 헬스피티 (0) | 2024.03.13 |
공덕 헬스피티 공덕 헬스피티 자세분석 상체...도화동 헬스피티 (0) | 2024.03.11 |
염리동 헬스피티 IT10 브릿지...대흥동 헬스피티 (0) | 2024.03.08 |
애오개 헬스피티 IT8 좌우 비대칭 기립근 강화...공덕역 헬스피티 (0) | 2024.03.07 |