[애오개 헬스장] 슬관절 좌우 정렬.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티

장축에서 외측으로 10도 가량 기울어짐

170~175도 외반각도(여성은 165~170

Q엥글 남자10도 여자 15도가 정상

외반슬 170도이하

내반슬 180도 이상

오다리 x다리

선천적인경우는 회전이 없다.

후천적으로 생기는 경우는 회전이 생긴다.

발끝과 무릎을 붙인다음에 무릎을 폈을때 유지할수 있다면 후전적으로 오다리 에스다리일수 잇다.

대퇴골내회전 경골 내회전 오다리

무릎안쪽힘줄(거위발건)이 긴장되어 있고 과활성화

대퇴골내회전 경골 외회전 엑스다리 

반막/반건양건이 타이트

무릎안쪽인대가 늘어나고 발안쪽이 무너짐

대퇴골이 내회전되면 대둔근대신 대내전근 후부섬유를 신전근으로 사용한다.

태어나면 전부 오다리인데 걸으면서 125정도로 대퇴골 목이 굽는다

정상은 대퇴골두와 무릎이 일직선이정상이다

엑스다리는 무릎안쪽은 거위발건이 오다리는 바깥쪽은 장경인대가 스트레스를 받는다.

콕사바라 외반슬 엑스다리

콕사발바 내반슬 오다리 (경골이 모이면 R발음)

[Reference] : flexmun, 「[공덕피티 교정운동] 슬관절 좌우 정렬 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=5&document_srl=14224.