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주먹을 쥐고 앞부분 맞다게
뒤로 열중쉬어를 하면
전면삼각근 정지부가 불편한 경우가 많다.
바닥에 엎드려서
볼을 굴려 통점을 찾고
그부분을 롤링으로 풀어준다.
[Reference] : flexmun, 「전면삼각근 정지부 볼 스트레칭....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=25&document_srl=7180.
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