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[아현동 헬스장] IT19원암덤벨 프레스.../마포 공덕동 염리동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

Flexmun 2019. 10. 21. 12:35
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20170528_173736-557x557.jpg20170528_173943-557x557.jpg20170528_173608-557x557.jpg20170528_173539-557x557.jpg능형근이 약하면 상방회전이 과도

하방회전이 안됨

팔을 거상할때 상부 승모에 힘이 안들어 가도록한다.

[Reference] : flexmun, 「IT19원암덤벨 프레스 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=22&document_srl=7395.




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