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상부승모를 이완시키고
팔꿈치를 굴곡후
견갑을 후인 하강한후에
도수저항을 주고 버티기
[Reference] : flexmun, 「MSFT 견갑이 거상된경우 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=22&document_srl=7384.
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