비대칭 스퀏인경우
발부터 무너진곳을 들게유도
내전근을 풀고
슬괵근도 풀다
한발로 발안쪽들기
비대칭 스퀏인경우
발부터 무너진곳을 들게유도
내전근을 풀고
슬괵근도 풀다
한발로 발안쪽들기
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