[애오개 헬스장] 골반관절 이해7 경사각 내반슬 외반슬 선천성여부 오다리 X다리.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티 관장형 헬스

X자 다리 대퇴골 내반고 경골 외반슬

고:고관절 슬:슬관절

 

코사바라(골반모임) 코사발가(골반벌어짐)

 

대퇴골두와 거골을 맞추기 위해 다리에 변형이 오는 것이다.

 

선천적인 오다리는 증가된 경사각 후천적인경우는 대퇴골의 회전

 

선천적인 엑스다리는 감소된 경사각 후천적인경우는 대퇴골의 회전

 

후천적인 X자다리와 오다리 특징

오다리

발을 붙이고 무릎은 벌어지고  무릎이 안쪽을 바라본다. (선천적인 경우는 슬개골이 앞을 바라본다.)

 

X자다리 

무릎을 붙이면 무릎이 내회전 되어 있다.

 

대퇴골 내회전

-고관절 신전이 제한되고 대둔근 사용이 힘들어진다.

 

어려서부터 축구 태권도 스프린트를 많이 하면 대퇴골 회전이 생길 가능성이 있다.

 

선천성 여부 확인

서서 발을 붙이고 무릎을 30도정도 굽힌 상태에서 무릎을 붙일려고하면서  다시폈을때 무릎이 붙는다면 후천적일 가능성이 크다. 

-후천적인 경우만 교정이 가능하다. 

 

오다리인경우는 발끝을 바깥쪽으로 벌려서 해야 무릎이 정면을 향해서  굴곡된다.

만약 11자로 발을 서면 무릎은 모아지는 형태가 된다.

[Reference] : flexmun, 「염리동헬스 골반관절 이해7 경사각 내반슬 외반슬 선천성여부 오다리 X다리 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=4&document_srl=18184.