[아현동 헬스장] 척추관절 움직임 보행분석 총정리.../마포 공덕동 염리동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

보행간에  상완골 내회전 (손목회내와 구분필요)

-대흉근이 원인 (소흉근은 오훼돌기에 정지)

-팔꿈치 외회전정도를 확인한다.

보행간 팔이 너무 바쁘면 팔길이 확인

대전자정도까지 오면 짧고 허벅지 중간까지 온다면 길다

보행분석

1.체중이 어디에 실려있나?

무릎과 발위치와 회전확인

2.골반움직임은 거의 없는것이 정상이다.

-대퇴골내회전으로 치우침

3.요추굴곡은 다리길이 차이가 있을수 있다.

4.어깨 외곽라인이 한쪽이 한복어깨라면 흉추회전이 의심된다.

5.굴곡이 더 많은 다리가 있는지 확인

6.비복근을 안쓰면 햄스트링이 더 쓰인다. 저측굴곡이 안되면 햄스트링이 타이트

7.무릎과신전은 무릎에 스트레스가 많고 무릎이 과굴곡된경우는 골반이 후반경사 된경우가 많다.

8.팔의 흔듦은 15도정도 이다.

 

 

[Reference] : flexmun, 「염리동헬스 보행분석 척추관절 움직임 보행분석 총정리 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=2&document_srl=18324.