728x90
반응형
대둔근은
볼을 미골에서 천골까지 굴려서 통점을 찾는다
대둔근 통점은 압박후 무릎을 당겨서 압박력을 증가시킨다.
이상근
동일 방법으로 하되
대전자 주변을 굴리고
압박력을 무릎을 당겨서 증가시킨다.
반응형
'건강정보' 카테고리의 다른 글
| [공덕동 헬스] 스퀏 자세교정 발들기 내전근 슬괵근풀고 외전근조이기.../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2022.01.19 |
|---|---|
| [공덕 헬스] 비복근 가자미근 스트레칭.../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2022.01.18 |
| [공덕 헬스] 내전근 스트레칭..../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2022.01.13 |
| [공덕역 헬스] 대퇴근막장근 스트레칭.../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2022.01.12 |
| [공덕동 헬스] 어깨 테이핑.../마포 공덕동 염리동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스 (0) | 2022.01.11 |