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장요근
대퇴삼각부 복합체에서 길이와 균형잡힌 긴장상태가 자유로운 동작에 필수적이다.
수정된 토마스검사
장요근
-동양인이 운동을 안하는 경우는 타이트해지기 거의 불가능
-골반이 큰 경우는 타이트해지기가 쉽다.
고관절 굴곡근중 타이트한 부분 찾기
골반과 무릎 높이 확인
대퇴골 내회전 확인
-장요근긴장-외회전 무릎이 높다.
만약외회전이 없다면 대퇴사두 타이트할 가능성이 높다.
-대퇴사두긴장-외회전이 거의 없으면서 뒤꿈치가 바닥에서 뜬다.
-내회전상태로 높은경우 드물기는 하나 여성이 간혹 구조적인 문제로 그런경우가 있다.
둔근보다 훨씬 자주 쓰이는 심부 안정근
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