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‘허리 삐끗했다’는 뜻… 인대 문제? or 근육 문제?
허리를 삐끗했다. 통증이 서서히 심해지더니 앞으로 숙이는 것이 어려울 정도로 나빠졌다. 진단명은 ‘급성 요추염좌’이다.
급성 요추염좌는 요추(허리뼈) 부위의 뼈와 뼈를 이어주는 섬유조직인 인대가 손상되어 허리 운동의 제한과 통증이 생기는 상태를 말한다. 인대의 손상과 함께 근육의 비정상적 수축이 동시에 허리통증을 일으키기도 한다. 갑작스러운 운동이나 움직임, 무거운 물건 들기, 불량한 자세 등이 주요 원인이다. 과도한 노동, 외부의 충격에 의해서도 생길 수 있다.
서울대병원에 따르면, 허리에 통증이 느껴질 때 인대가 손상된 것인지, 근육이 비정상적으로 수축하여 생긴 것인지 뚜렷이 구분하기는 어렵다. 따라서 요추염좌와 근육염좌는 치료와 예후가 동일하여 구분 없이 사용되고 있다.
치료의 첫째는 48시간 미만의 침상안정이다. 초기 통증이 급격히 나타날 때는 침상안정이 통증을 줄이는 데 도움이 된다. 요추 염좌는 허리 인대의 손상 초기 단계이기 때문에 통증이 있는데도 참으면서 계속 활동하는 것은 추가적인 심각한 손상을 초래할 수 있기 때문이다. 48시간 이상 너무 오래 누워지내면 전신 근육의 쇠약과 심혈관계의 부적응으로 인해 합병증이 발생할 수 있으므로 주의해야 한다.
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