아현동 헬스피티 슬관절 정렬 검사, 무릎굴곡시 경골회전...공덕동 헬스피티

[슬관절의 앞 뒤 정렬 검사]
  
   = 젖힌 무릎, 반장슬, jenu recurvatum

- 무릎 관절이 지나치게 뒤로 꺾인 다리.  W형으로 무릎을 꿇고 앉기 좋아하는 어린이나
  여성들에게 주로 나타난다 선천적으로 무릎   관절의 탈구로 인해 관절이 반대로 휜  경우도 있다

   = 새 신발 사면 뒷 꿈치 쓸림

- 체질량 중심은 외측 복사뼈 기준 바로 앞 쪽이  정상이다

- 복사뼈 붙이고 무릎을 굽혔다 폈을때 무릎이  붙으면 후천적이며 교정이 가능한 케이스이고
  선천적이라면 다리가 벌어지고 교정이 어렵다

- 후천적 O다리가 흔하다

[서서 한쪽 무릎 굽혔을때 경골이 돌아 가는가?]

- 내측 슬괵근 단축과 이로인한 돌아감 + 인대가  늘어남

- 흑인 중 평발이 많다

- 슬관절의 가로 정렬은 안쪽/바깥쪽 위 관절  융기(= epicondyle)와 거의 수평해야 한다

- 반장슬, ACL 느슨할 가능성이 크다

- 대퇴의 내회전을 많이 하면 내측 슬괵근이  과 사용과 안쪽인대가 늘어 날 수 있고
  더욱 회전되어 30도가 넘게 늘어나면  서있을때 과도하게 무릎이 펴지게 된다

- 슬관절 중립에서 5도이상 젖혀지면 반장슬

원인

- 고관절 과신전(= 전방에서 느슨함)

- 아치 무너짐으로 인한 경골 내회전   + 고관절 내 회전으로 인한 영향

- 구조적 결함: 경골의 뒷쪽 휨

- 퇴행성 관절염으로 인한 변화

- 급성손상으로 인한 통증에 반응  (= 아파서 굽히게 됨)

 

 

[Reference] : flexmun, 「교정운동 2주차 1...../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오개 래미안 헬스장 - 헬스장 이야기 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=14&document_srl=6420.

[Reference] : flexmun, 「[교정운동] 슬관절 정렬 검사, 무릎굴곡시 경골회전 / 마포구 헬스장 - 교정운동 - 공덕동 헬스 피티 PT」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&listStyle=webzine&page=34&document_srl=10329.