살빼는 '기적의 이 약들'...지방 뿐 아니라 근육까지 확 빠진다
최근 '꿈의 비만약'으로 불리며 주목받고 있는 GLP-1 수용체 작용제 계열 비만치료제 사용 시 근육량 감소에 각별한 주의가 필요해 보인다. 건강 의료 매체 메디스케이프(Medscape)에 따르면, 최근 한국에서 각광을 받는 위고비(Wegovy) 등 GLP-1 비만약 사용자들은 상당한 수준의 근육량 감소를 경험하는 것으로 조사됐다.
이러한 근육량 감소는 일반적인 노화나 식이요법으로 인한 감소보다 훨씬 심각한 수준이다. 연구 결과에 따르면 GLP-1 비만약 사용 시 전체 체중 감소량 중 25%에서 39%가 근육 감소로 인한 것으로 나타났다. 이는 40~70세 연령대에서 연간 0.8% 수준인 자연적인 노화로 인한 근육량 감소나, 일반적인 식이제한 다이어트 시 나타나는 10~30% 수준의 근육량 감소보다 높은 수치다.
미국 펜실베이니아의 비만 의학 전문의 카이사 트라우트먼 박사는 "GLP-1 수용체 작용제 계열 비만약을 사용하는 환자들에게선 근육량 감소가 매우 빈번하게 발생한다"고 지적했다.
근육량 감소를 막기 위해서는 어떤 조치를 취해야 할까? 전문가들은 이러한 근육량 감소를 예방하기 위해서는 적절한 단백질 섭취와 운동이 필수적이라고 강조한다. 비만 전문의 아닐라 차다 박사는 "매 식사마다 30g의 단백질 섭취를 목표로 하고, 채소를 함께 섭취하는 것이 중요하다"고 조언했다. 체중 90kg인 성인의 경우 하루 약 70g의 단백질 섭취가 권장되며, 콩팥에 부담을 주지 않기 위해 한 번에 40g 미만으로 나누어 섭취하는 것이 바람직하다.
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