728x90
반응형
"암 예방하는 음식 따로 있다?...'이 성분' 먹으면 몸이 항암효과
섬유질 음식을 소화하는 과정에서 유전자 기능을 바꾸는 화합물이 만들어져 암을 예방하는 것으로 나타났다.
인간이 섬유질을 섭취하면 장내 마이크로바이옴은 단쇄 지방산(장내 미생물의 주요 대사 산물로 탄소 수가 6개 이하인 지방산이다. 식이섬유와 같은 비소화성 탄수화물이 장내 미생물에 의해 발효돼 생긴다)을 만들어낸다. 이 화합물은 유전자 기능에 간접적으로 영향을 미칠 것으로 여겨졌다.
미국 스탠포드 의대 연구팀은 장에서 가장 흔한 두 가지 단쇄 지방산인 프로피오네이트와 부티레이트가 건강한 세포, 치료된 대장암 세포와 치료되지 않은 결장암 세포, 쥐 장에서 유전자 발현을 어떻게 변화시켰는지 추적했다.
스탠포드 유전학 교수 마이클 스나이더는 “이번 연구에서 섬유질 섭취와 항암 효력이 있는 유전자 기능 조절이 적접적으로 연결돼 있다는 걸 발견했다”면서 “섬유 소화 과정에서 생기는 단쇄지방산은 몸 전체를 돌아다닐 수 있다”고 말했다. 섬유질 음식을 먹으면 몸 전체에 항암효과가 있다는 의미다.
그는 “일반적으로 사람들의 식단에 섬유질이 매우 부족해 마이크로바이옴이 제대로 공급되지 않고 단쇄 지방산을 많이 만들어지지 않는다”고 말했다.
http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=36122
반응형
'헬스장이야기' 카테고리의 다른 글
| 공덕 헬스피티 대장암 50세 미만 젊은 층에서 증가하는 이유는 섬유질 섭취 부족...도화동 헬스피티 (0) | 2025.01.24 |
|---|---|
| 애오개 헬스피티 단식·운동으로 혈당 떨어지면~면역세포가 긴급조치?...공덕역 헬스피티 (0) | 2025.01.22 |
| 아현동 헬스피티 뼈 건강에 좋은 운동은? 뼈 건강에 좋은 식습관은?...공덕동 헬스피티 (0) | 2025.01.21 |
| 도화동 헬스피티 '폭음 VS 반주'에 대한 전문가 의견은?...공덕 헬스피티 (0) | 2025.01.20 |
| 대흥동 헬스피티 위고비 등 비만약 사용 시 근육량 감소 부작용~조기 대처 필요...염리동 헬스피티 (0) | 2025.01.17 |