[공덕동 헬스장] 과학자가 말하는 송해의 건강비법.../마포 염리동 아현동 애오개 헬스 피티

과학자들이 말하는 95세 송해의 건강비결

그는 서울 강남 자택에서 주로 지하철로 출퇴근하며 한 그릇에 2000원하는 국밥을 즐겨 먹는다. 출출하면 500원짜리 도너스를 동료와 함께 먹는다. 이발도 낙원동에 많은 3500원 업소에서 한다.

 

최고의 건강비결은 대중교통 이용일 것이다. 자하철 역까지 걷고 계단을 오르면서 노인에게 부족한 하체의 힘을 기를 수 있다.

미국 일리노이대 연구팀의 국제학술지 논문이 주목을 받았다. 대중교통 이용률이 1% 증가하면 비만율은 0.473% 낮아진다는 것이다. 

 

미국암학회와 우리나라의 대한암학회는 암 예방을 위해 일상생활 중 부지런히 몸을 움직이라고 권고하고 있다. 

대중교통을 이용할 경우 정류장을 지나치지 않도록 조심해야 한다. 이는 뇌의 긴장감을 높여 치매 예방에도 도움이 된다.

 

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[Reference] : flexmun, 「[공덕동피티 염리헬스] 과학자가 말하는 송해의 건강비법 / 공덕피티 염리동헬스 - 일일건강정보 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=free&document_srl=14585.