[애오개 헬스장] 골반 벌어짐과 상대적 전방경사 교정운동.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티

골반의 벌어짐은 주로 골반이 넓고 전방경사를 가진 여성에게서 발견된다.

벌어진 골반은 구조적 불안정에 의한 고관절 통증과 천장관절통증을 유발

 

전상장골극의 상대적 높이 차이가 있닥면 구조적 문제에 의한 골반의 하강인지

하지의 좌우불균형에 의한 상대적 전방경사인지 정화한 검사가 필요하다.

 

상대적 전방경사는 우세한 다리의 과사용에 의한 고관절 굴곡근의 근긴장이 주된원인이다.

 

구조적 문제가 있는 경우는 한쪽의 유연성 평발, 경골의휨, 경골의 벌어짐, 대퇴골 길이의 차이가 있다. 

상대적 전방경사보다 상대적 후방경사는 아주 어렸을때부터일 가능성이 크다.

대둔근 상부 섬유강화

전방경사된 골반은 asis가 낮다

교정은 슬괵근을 타이트하게 조여서 골반에 높이를 맞추어준다.

이때 골반을 후방경사시켜 허리를 바닥에 대고 힘을 지긋이 주는 것이 중요하다.

 

골반전방경사는 천골에 다열근 끼임이 있을수 있다.

[Reference] : flexmun, 「[마포헬스 교정운동] 골반 벌어짐과 상대적 전방경사 교정운동 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=7&document_srl=14256.