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[애오개 헬스장] LEVEL2 IT 스미스머신 랙 스쿼.../마포 공덕동 염리동 아현동 헬스 피티 관장형 헬스

Flexmun 2019. 10. 14. 14:54
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슬괵근 장력이 느껴지지않을정도 

척추의 움직임은 모두 제한

무릎높이만하고

신장성 수축은 반사작용이 나올수 밖에 없기때문에 단축성 수축만 한다.

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[Reference] : flexmun, 「LEVEL2 IT 스미스머신 랙 스쿼 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=23&document_srl=7363.




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