[염리동 헬스장] 움직임해부학 2.../마포 공덕동 아현동 애오개 헬스 피티 관장형 헬스

근막을 극성을 가지고 있다.

1년정도 바른 움직임이 생겨야 필요한 근막이 생긴다.

교정운동의 필요성은

현재 상태에서 통증이 있거나 과도한 불균형으로 향후 통증이 발생할 가능성이 있는경우 필요하다

근막과 트리거포인트(근막통증)  

압통점과 다른점은 트리거포인트 연관통이 있다.

하부승모에 트리거포인트가 있는경우 상부승모가 과도하게 쓰임으로 상부승부와 목뒷쪽에 통증

Taut band 에 트리거포인트가 생긴다.

한개 운동단위에 걸처 생긴다.

한개 운동단위에 한개의 근방추가 있다.

감마고리로 근방추의 비정상적인 움직임으로 트리거포인트가 생기다.

통증유발점이 생기는 이유

같은동작으로 반복적 손상

컨디션저하/스트레스

만성적인 근장력증가

수면부족/스트레스

잘복된 근무환경

철/비타민d/b결핍

셀리악병

갑상선기능저하증

부신피질저하증

[Reference] : flexmun, 「[아현동피티 교정운동] 움직임해부학 2 - 교정운동 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&page=15&document_srl=14484.