728x90
반응형
[Back arm line - 표면 후방 상지선]
- 후두골 융기, 항인대, 흉추 극돌기 1,2,3
4 승모근
- 견갑골 극, 견봉, 쇄골 외측 1/3 5
6 삼각근
- 상완골, 삼각결절 7
8 외측 근간 중격
- 외측 상완골 상과 9
10 신전근 군
- 손가락의 손등 면 11
- '표면 전방/후방/나선선' 먼저 사용 할 수 있게 된 후에
'기능선(= 폭발적인 힘)' 을 사용 하여야 한다
※나선선은 '몸통의 회전'을 담당하는 역할을 한다
- 지구에서 중력을 견디면서 사는데에는 '건강체력'만 있으면 충분하다
= 물건팔려고 이 외에것 강조하는 사람 많다
- CES교재는 '뉴만 키네지 올로지'와 '근막경선 해부학' '운동 손상 증후군' 이
3가지가 모토이다
반응형
'건강정보' 카테고리의 다른 글
대흥동 헬스피티 심부전방 상지선, 표면 전방 상지선...염리동 헬스피티 (2) | 2024.07.22 |
---|---|
공덕역 헬스피티 SLR시 허리통증, 대퇴직근에 쥐남, 골반과 척추 굴곡하기...애오개 헬스피티 (0) | 2024.07.19 |
공덕 헬스피티 심부 후방 상지선...도화동 헬스피티 (0) | 2024.07.17 |
염리동 헬스피티 기능선, 심부상지선, 표면 후방상지선...대흥동 헬스피티 (1) | 2024.07.16 |
애오개 헬스피티 스테리어 타이프, 외측선, 나선선...공덕역 헬스피티 (0) | 2024.07.15 |