마포 공덕헬스 래미안헬스

공덕 피티 8월29일 시합전 전신운동 =====몸빼관장 소개====== 대한교정운동 전문가 자격증과 국제자격증을 보유한 현역 선수 입니다 한곳에서 15년넘게 시합출전과 지도경험을 바탕으로 차원이 다른 PT를 약속드립니다. 부상이나 불균형이 있더라도 의사가 운동해도 좋다는 진단만 받아오세요 정상적인 운동이 가능하도록 해드립니다 오른쪽 무릎연골이 없어 무릎과 골반, 오른쪽 회전근개 부분파열, 상완신경총 손상, 왼쪽 팔꿈치 퇴행성 관절염으로 재활치료와 재활운동을 충분히 경험했고 공부했습니다. 치료개념에 재활은 병원에서 하시고, 정상적인 운동기능을 위한 트레이닝은 가능합니다. 유튜브에서 "문관장" "몸빼관장"을 검색해주세요 홈페이지 문관장소개 http://ptgym.co.kr/index.php?mid=intro..

척추정렬평가요추배꼽 바로 뒤 요추3번이 전만의 중심 흉추검상돌기 바로뒤가 흉추7번 후만의 중심스웨백인경우 후만이 적다 흉추만곡은 충격을 흡수하는 역활을 한다. 경추울대 뒤쪽 경추4번이 전만의 중심전인후 위를 볼때 경추12번이 신전후인후 위를 볼때 아래 경추가 신전 인대가 느슨한구조로 전인하면 가동범위가 커진다.머리무게는 평균 7kg인대 경추만곡이 없는 경우 디스크가 받는 스트레스가 늘어난다.추체간 관절 디스크 섬유를요추20겹 경추10겹 65%도 사선으로 배열전체 척주의 25%[Reference] : flexmun, 「[마포피티 교정운동] 척추정렬평가 - 교정운동 - 공덕동 헬스 피티 PT」 http://ptgym.co.kr/?mid=day&listStyle=webzine&page=25&document_s..

코코넛오일 먹으면 살찐다? 대신 '이것' (연구)비만과 칼로리 소비 등 관련 호르몬에 부정적 영향 준다는 연구 결과최근 생쥐를 이용한 동물실험 결과 코코넛오일이 체중 유지에 중요한 호르몬인 렙틴과 인슐린을 적절히 사용하지 못하게 방해하는 것으로 확인됐다. 영국 의학전문매체 '메디컬뉴스투데이'에 따르면 연구결과 코코넛오일이 배고픔과 에너지 소비 등을 관리하는 중요한 호르몬인 렙틴과 인슐린 사용 능력을 떨어뜨린 것이 확인됐다. 연구 관계자는 코코넛오일이 호르몬이 메시지를 전달하는 데 사용하는 뇌와 기타 조직으로의 신호 경로를 막는 것으로 추정된다고 설명했다. 이는 잠재적으로 당뇨병의 주요 원인인 비만과 인슐린 저항성 등의 문제를 일으킬 수 있어 우려스럽다는 말도 덧붙였다.세포는 혈당을 에너지원으로 사용하고 ..