728x90
반응형
비복근과 가자미근
가자미근 걸을때 주로 사용 서있을때 자세유지
발목에 가까울수록 두껍게 비복근은 무릎가까운곳이 두꺼움
가자미근의 힘줄이 짧다
발목관절이 불안정하면 비복근보다 더많이 힘이 이들어간다.
비복근
달릴때 주로 사용 무릎관절 건너서 부착
무릎을 폭발적으로 펼수 있는것은 슬괵근과 함께 신전반사
키높이 하이힐을 신으면 비복근과 아킬레스건이 짧아진다.
비복근의 아킬레스 건이 길다.
비복근이 길고 발목이 두꺼우면 잘 못뛴다.
종아리 스트레칭전에 아킬레스건 타이트함 체크
발뒷꿈치 안쪽이 간질간질한 느낌이 있으면 인대가 찢어질수 있다.
반응형
'건강정보' 카테고리의 다른 글
애오개 헬스피티 슬괵근 누워서 고관절 굴곡 가동범위 검사...공덕역 헬스피티 (0) | 2024.10.10 |
---|---|
아현동 헬스피티 발목 배측굴곡 가동범위 검사...공덕동 헬스피티 (0) | 2024.10.08 |
대흥동 헬스피티 근막경선 테스트...염리동 헬스피티 (0) | 2024.10.04 |
공덕역 헬스피티 근막이완 블랙롤 트위스터...애오개 헬스피티 (1) | 2024.10.02 |
공덕동 헬스피티 움직임해부학 2...아현동 헬스피티 (2) | 2024.10.01 |